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NICO LIFE

~余白のある暮らし~

【思考の整理】ゴール設定①

今日はゴール設定。

こんにちは!
福岡片付けコンサルタント松田宏美です。
(プロフィールはこちら)

 

 片付けを進めていくには、
はっきりとしたゴール設定が重要で。

片付けをしていてゴールにたどり着かず、
途中棄権をすることもしょっちゅうだった私!


では、昨日の「私の理想の暮らし」は3つでした。

・家事は時短で、そこそこでOK!
・子供のサポート時間、自分時間を大切にする。
・見えるモノには自分の好きを大事にこだわりたい。

 

上の項目から現状と比較して問題になっているのは、
家事時間モノの多さだなと思いました。

家事時間を短くすれば、自由時間が増えるし、
モノが適正量になれば、自分の好きを大事に出来そう。

では、それらを細かく分解していきます。

①家事時間を短くするには?

f:id:plusnico:20210205124532p:plain
まず、現状の家事時間を知らないことには先に進めないので、
自分は毎日どんな家事をしているのか、
主な1日の家事をリストアップすることにしました。

f:id:plusnico:20210205124558j:plain


そしてざっと、かかったタイムを記録。

f:id:plusnico:20210205130008j:plain


このリストから分かったこと
一番のネックになっているのは、夕食作り( ゚Д゚)
夕食準備に下ごしらえと本調理があって、
それにだいぶ時間を費やしています。

そこそこでOK派な私は、料理の見た目や味よりも
調理時間が短いことの方が大事ということで、
ゴール設定を以下のようにしました!

下ごしらえなし、30分以内にできる料理!

で、じゃあどうしたらゴールに辿り着けるのか?

考えた結果 ↓

・後ろめたさなく総菜に頼る
・逃げの冷凍食品をストックしておく
・逃げの○○の素をストックしておく
・具材多めのお味噌汁にして、品数を減らす
・焼くだけ、蒸すだけのメニューを考える
・オーブンやレンジ調理で同時並行 など。

 

逃げ多め(笑)

これから、いろいろとググってみて、
レシピを考えたりオススメの逃げ食品を
探していきたいと思います!


そして、②モノを適正量にするには?ですが、
なんか書いててお腹いっぱいになったので、
今日はこの辺で。

 

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